Apprenez à vraiment écouter
Les conversations changent quand on comprend ce qui se cache derrière les mots. Pas de méthodes magiques ici — juste des outils concrets pour développer votre empathie et communiquer autrement.
Découvrir notre approche
L'empathie, ça s'apprend vraiment ?
On ne naît pas tous avec la même capacité d'écoute. Certains captent naturellement les émotions des autres, d'autres ont besoin de comprendre comment ça marche. C'est justement là qu'on intervient.
Depuis 2021, on accompagne des personnes qui veulent améliorer leurs relations — au travail, en famille, ou simplement avec elles-mêmes. Notre programme combine des exercices pratiques avec une vraie réflexion sur ce qui se passe quand deux personnes essaient de se comprendre.
Ce qui nous différencie ? On ne vous donne pas une liste de techniques à appliquer mécaniquement. On vous aide à développer une sensibilité authentique qui transforme durablement votre façon d'être avec les autres.
Les changements prennent du temps. Nos participants remarquent souvent les premiers effets après quelques semaines, mais le vrai travail s'étend sur plusieurs mois. C'est normal — on ne réapprend pas à communiquer en un week-end.
Trois piliers pour mieux comprendre
Notre méthode repose sur des principes simples mais puissants. Voici comment on aborde le développement de l'empathie.
Écoute active
Apprendre à entendre ce que l'autre dit vraiment, au-delà des mots. On travaille sur votre attention, votre présence, et votre capacité à suspendre vos jugements automatiques.
Conscience émotionnelle
Reconnaître vos propres émotions d'abord. Impossible de comprendre les autres si vous ignorez ce qui se passe en vous. On vous guide dans cette exploration intérieure.
Communication authentique
Exprimer ce que vous ressentez sans agressivité ni manipulation. On vous montre comment créer des échanges honnêtes qui renforcent les liens plutôt que de les abîmer.
Comment ça se passe concrètement
Nos sessions démarrent en octobre 2025. On travaille en petits groupes — jamais plus de douze personnes — parce que l'empathie, ça demande de l'espace et de l'attention.
Chaque rencontre combine théorie et pratique. Vous apprendrez des concepts issus de la psychologie et de la communication non-violente, puis vous les testerez dans des situations réelles. On analyse ensemble ce qui marche et ce qui bloque.
- Exercices d'écoute en binôme avec feedback immédiat
- Études de cas tirées de situations quotidiennes
- Journaling guidé pour développer votre conscience de soi
- Pratiques de méditation pour affiner votre attention
- Échanges en groupe sur vos expériences et difficultés
Entre les sessions, vous recevez des exercices à faire chez vous. Rien de compliqué — juste des observations et des petites expériences à mener dans votre vie normale.
Ce que disent nos participants
Léonie Bertrand
Manager en reconversion
J'avais l'impression de ne jamais vraiment entendre mon équipe. Après trois mois avec lumaridion, mes collaborateurs me disent que je suis devenue plus accessible. Je pose des questions différentes maintenant.
Camille Dufresne
Thérapeute en formation
Ce programme m'a aidée à comprendre mes propres réactions avant de vouloir aider les autres. La partie sur la conscience émotionnelle a complètement changé ma pratique professionnelle.